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El pasado jueves 30 de septiembre, La Nueva Serenidad sirvió de espacio para trabajar la gestión del cambio y la práctica del mindfulness. Cientos de profesionales sanitarios se dieron cita para conocer las claves de la mano de una figura referente en el sector. Durante la conferencia se ofrecieron una serie de tips para afrontar el día a día con positividad

Hablemos de estrés emocional y cómo combatirlo

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Seguro que alguna vez has experimentado esa sensación de no saber cómo afrontar ciertas situaciones pasadas o actuales que tienen una gran carga emocional. El miedo a fallar, la presión social, las responsabilidades laborales y afectivas, una mezcla que puede traer terribles consecuencias.

El sol, fuente de vida para la salud

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El sol, es fuente de vida y de salud. Por eso, queremos dedicar esta publicación a contar cómo actúa en nuestro organismo, sus beneficios a nivel físico y mental, así como resolver cuánta exposición a la luz solar se debe tener semanalmente y bajo qué precauciones…

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