Beneficios del mindfulness en Atención Primaria
El término mindfulness es una palabra inglesa que denota conciencia, atención y recuerdo. Jon Kabat-Zinn, el investigador pionero de la aplicación de mindfulness en occidente, lo define como la habilidad de prestar atención de manera intencional al momento presente sin juzgar.
Síndrome de Burnout en profesionales sanitarios
Se calcula que las personas dedican prácticamente un tercio de su vida al trabajo, donde desarrollan gran parte de sus relaciones personales y viven todo tipo de situaciones, incluidas las que generan momentos de tensión.
Ser profesional sanitario en pandemia: la importancia del autocuidado
Con la pandemia, el autocuidado es esencial para cualquier profesional sanitario. Te damos consejos para cuidar tu salud mental y evitar el temido burnout.
Burnout, cómo puedes identificarlo a tiempo para cuidar tu salud
El burnout es particularmente frecuente entre los trabajadores sanitarios, por lo que es conveniente que lo conozcas y que aprendas a controlar el estrés.
El Mindfulness y sus beneficios para el personal sanitario
En esta noticia os contamos cómo mediante la atención plena podéis contar con herramientas para lidiar con la ansiedad y el estrés de vuestro día a día. Sigue leyendo para descubrir el mindfulness y sus beneficios.